亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)者，不能達到健康的標準，表現(xiàn)為一定時間內(nèi)的活力降低、功能和適應(yīng)能力減退的癥狀，但不符合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有關(guān)疾病的臨床或亞臨床診斷標準，其主要表現(xiàn)有疲勞、胸悶、頭疼、失眠、健忘、腰背酸痛、情緒不安、工作效率低下等，也叫第三狀態(tài)。
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